今年度限定の講座です

ボクシングのトレーニングをベースにしたエクササイズが人気です。
そこで、恒春園地域包括支援センターでは、かわさき老人福祉・地域交流センターとの共催で、
「チャンピオンが教える　だれでもボクシング・エクササイズ」講座を企画しました。

令和５年５月２１日から、毎月第３火曜日の午後５時～６時まで、かわさき老人福祉・地域交流センター２階多目的室にて行います。

このスタイルでの開催は、令和６年３月まで、今年度限定の講座になります。

小学生（大人の付き添い要）から高齢者まで、健康に自信のない方でも楽しく運動できる内容となっています。

講師は元全日本チャンピオン

講師の久我勇作さんは、スーパーバンタム級の元チャンピオン。
いまは後進の育成やパーソナルトレーニングに携わっていらっしゃいます。
「一般の方向けにエクササイズ指導をするのは初めてです」
とのことでしたが、久我さんの指導でパンチの練習をしたところ、参加者１７名、皆、よい姿勢で打てるようになりました。

パンチのコンビネーションは脳トレにも

ミットを打ってボクサー気分

講座の最後には、本物のグローブをつけて講師のミットを打つ体験も。

ジャブ、ストレート、フック、アッパー！

パンチが決まった爽快感で、皆さん笑顔になりました。

参加ご希望・お問い合わせは、恒春園地域包括支援センター

まで。