大師の里地域包括支援センター主催のふれあい喫茶は、今年度も
偶数月：殿町いこいの家、奇数月：大師の里ふれあいルームで開催しています。
5月23日（金）10:00～11:30　大師の里ふれあいルームにて、今回は講師を招いて、
「介護予防教室」を行いました。
講師である、ビーアウェイク　久野 秀隆氏は、メディア出演多数で、
予定も来年位まで埋まっているほどの大人気の方です。
全身各部位の体操を交えながら、日常生活でも、すぐ取り入れられそうな講座でした。

要介護になる要因

第一位：認知症

第二位：脳血管障害

第三位：衰弱（フレイル）

第四位：転倒・骨折

第五位：関節痛（膝・腰・股関節）

これらを防ぐには⁈
何よりも【社会参加】が大事!!とのお話しでした。
このふれあい喫茶始め、地域活動への参加をし、学び、実生活に
取り入れることで、元気に過ごしていただけたらと思いました。

【お問い合わせ先】大師の里地域包括支援センター：☎ 044-266-9130